
就寝前の3分ルーティン
特集コラム

眠りのためのアロマ
なりたい気分に合わせて選べる香りのアイテム
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〈GIFT SET〉アロマランプ+アロマオイル1個セット
常规价格 $56.00 USD常规价格单价 / 单价 -
【CIRCULATION】エッセンシャルオイル rakuyo
常规价格 $28.00 USD常规价格单价 / 单价 -
【RELAX】エッセンシャルオイル jiju
常规价格 $28.00 USD常规价格单价 / 单价 -
【RESPIRATION】エッセンシャルオイル kurobo
常规价格 $28.00 USD常规价格单价 / 单价 -
【SLEEP】エッセンシャルオイル kikka
常规价格 $28.00 USD常规价格单价 / 单价
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文章 - 专栏 -
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効果を高めるアロマオイルの使い方
副交感神経の働きを高め、リラックスを深めると言われる精油はいい睡眠への近道。
効果を高めるアロマオイルの使い方
副交感神経の働きを高め、リラックスを深めると言われる精油はいい睡眠への近道。
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3分ルーティン特集
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<冬>眠る前のカラダほぐし習慣
翌朝起きた時、ちゃんと寝たのにカラダのだるさが残ったまま~などの経験、みなさんはありますか?
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<秋>3分間の森林浴「パロサント」
行楽の秋、キャンプや紅葉狩りできなくても、ちょっとした隙間時間で自然を感じることができるアイテム「パロサント」をご存知ですか。
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<秋>夜長に楽しむ晩酌
秋は、昼と夜の気温差や台風による気圧変化などの外的要因で自律神経が乱れ、思い通りに心と体が動かない「秋バテ」の症状に悩む人が増えるそう。
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眠りの音楽 - Sound track
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チェロの音色が贈る就寝前の癒やし効果
寝つきが悪い人にとって、就寝前の習慣は重要です。 本記事では、チェロの音色が就寝前のリラックス効果にどのような効果があるのかご紹介します。
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